Quand on devient parent, une idée revient souvent — parfois en boucle :👉 « Je n’ai plus le temps pour moi. » Entre le travail, les enfants, la maison, la logistique familiale et la charge mentale permanente, le temps pour soi semble être la première chose sacrifiée. Et pourtant, si on change légèrement de regard,…
Ce soir-là, mon bébé dormait enfin.La maison était silencieuse, et je pensais pouvoir enfin me détendre… sauf que ma tête, elle, ne voulait pas se taire. Il faut penser au lait.Préparer le sac pour demain.Répondre au message de la crèche.Ranger la machine avant d’aller me coucher. Je me suis surprise à enchaîner ces pensées sans…
🧠 Introduction Entre réunions, lessives, devoirs et repas à improviser, tu as souvent l’impression de jongler entre deux emplois à temps plein.Et c’est vrai : tu es professionnel la journée, chef d’orchestre familial le soir. Bonne nouvelle : tu as déjà toutes les compétences d’un chef de projet — il suffit de les appliquer à…
