Introduction De nombreux parents savent ce qui pourrait les aider Ă se sentir moins dĂ©bordĂ©s : anticiper un peu, mettre en place des routines simples, noter plutĂŽt que tout garder en tĂȘte.Et pourtant, malgrĂ© cette luciditĂ©, lâorganisation reste difficile Ă mettre en Ćuvre. Chaque tentative demande une Ă©nergie qui semble dĂ©jĂ manquer. Le quotidien se…
Pourquoi le week-end est souvent plus fatigant que la semaine Tu lâattendais toute la semaine.Et pourtant, le week-end arrive⊠et tu termines parfois plus Ă©puisĂ©e que le vendredi soir. Entre : le week-end devient vite un fourre-tout mental. Cette sensation de saturation ne vient pas seulement du manque de temps, mais du trop-plein dans la…
Pour des journĂ©es plus sereines (pour lui⊠et pour toi) Quand un enfant entre en maternelle, le rythme familial change.Souvent, sans quâon sâen rende compte, les journĂ©es deviennent plus tendues. Les matins sâenchaĂźnent trop vite, les transitions sont compliquĂ©es, et tu as parfois lâimpression de passer ton temps Ă rappeler ce qui vient ensuite :…
La chambre de ton enfant dĂ©borde de jouets, de vĂȘtements trop petits, de livres empilĂ©s⊠et rien que lâidĂ©e de tout trier te fatigue dĂ©jĂ đźâđšSi tu es une maman active (ou un papa actif), avec peu de temps et une charge mentale dĂ©jĂ bien remplie, rassure-toi : dĂ©sencombrer une chambre dâenfant nâa pas besoin…
Quand on devient parent, une idĂ©e revient souvent â parfois en boucle :đ « Je nâai plus le temps pour moi. » Entre le travail, les enfants, la maison, la logistique familiale et la charge mentale permanente, le temps pour soi semble ĂȘtre la premiĂšre chose sacrifiĂ©e. Et pourtant, si on change lĂ©gĂšrement de regard,…
On ne va pas se mentir : une maison avec de jeunes enfants, ça vit.Parfois mĂȘme un peu trop. Entre les jouets qui refont surface cinq minutes aprĂšs avoir Ă©tĂ© rangĂ©s, la vaisselle qui sâaccumule alors que personne nâa lâair dâavoir mangĂ©, ou le panier de linge qui semble se multiplier tout seul⊠le mĂ©nage…
Si je devais rĂ©sumer le soir avec des enfants, je dirais : un dernier sprint alors quâon nâa plus de jus.On rentre du travail, on gĂšre le dĂźner, les bains, les Ă©motions accumulĂ©es (les nĂŽtres comprises), et au milieu de tout ça, on rĂȘve juste dâune routine du soir qui aide vraiment les enfants Ă …
Chaque soir, tu as lâimpression de courir un marathon rien quâen prĂ©parant le dĂźner ?Tu ouvres le frigo, tu hĂ©sites, tu finis par improviser un plat âvite faitâ pendant que les enfants rĂ©clament ton attention. Et tu te dis : « Il doit bien y avoir une autre façon de faire⊠» Bonne nouvelle :…
Ce soir-lĂ , mon bĂ©bĂ© dormait enfin.La maison Ă©tait silencieuse, et je pensais pouvoir enfin me dĂ©tendre⊠sauf que ma tĂȘte, elle, ne voulait pas se taire. Il faut penser au lait.PrĂ©parer le sac pour demain.RĂ©pondre au message de la crĂšche.Ranger la machine avant dâaller me coucher. Je me suis surprise Ă enchaĂźner ces pensĂ©es sans…
đ§ Introduction Entre rĂ©unions, lessives, devoirs et repas Ă improviser, tu as souvent lâimpression de jongler entre deux emplois Ă temps plein.Et câest vrai : tu es professionnel la journĂ©e, chef dâorchestre familial le soir. Bonne nouvelle : tu as dĂ©jĂ toutes les compĂ©tences dâun chef de projet â il suffit de les appliquer Ă …
