Si je devais rĂ©sumer le soir avec des enfants, je dirais : un dernier sprint alors quâon nâa plus de jus.On rentre du travail, on gĂšre le dĂźner, les bains, les Ă©motions accumulĂ©es (les nĂŽtres comprises), et au milieu de tout ça, on rĂȘve juste dâune routine du soir qui aide vraiment les enfants Ă …
Chaque soir, tu as lâimpression de courir un marathon rien quâen prĂ©parant le dĂźner ?Tu ouvres le frigo, tu hĂ©sites, tu finis par improviser un plat âvite faitâ pendant que les enfants rĂ©clament ton attention. Et tu te dis : « Il doit bien y avoir une autre façon de faire⊠» Bonne nouvelle :…
Ce soir-lĂ , mon bĂ©bĂ© dormait enfin.La maison Ă©tait silencieuse, et je pensais pouvoir enfin me dĂ©tendre⊠sauf que ma tĂȘte, elle, ne voulait pas se taire. Il faut penser au lait.PrĂ©parer le sac pour demain.RĂ©pondre au message de la crĂšche.Ranger la machine avant dâaller me coucher. Je me suis surprise Ă enchaĂźner ces pensĂ©es sans…
đ§ Introduction Entre rĂ©unions, lessives, devoirs et repas Ă improviser, tu as souvent lâimpression de jongler entre deux emplois Ă temps plein.Et câest vrai : tu es professionnel la journĂ©e, chef dâorchestre familial le soir. Bonne nouvelle : tu as dĂ©jĂ toutes les compĂ©tences dâun chef de projet â il suffit de les appliquer Ă …
đ Quand les repas deviennent un vrai projet du quotidien Chaque soir, la mĂȘme question revient : âQuâest-ce quâon mange ?âEt derriĂšre cette question, se cache souvent une montagne de micro-tĂąches : vĂ©rifier le frigo, improviser un menu, courir au supermarchĂ©, gĂ©rer les prĂ©fĂ©rences de chacun⊠Pourtant, il existe une façon dâaborder tout cela sans…
Introduction Le matin avec un bĂ©bĂ©, câest souvent le chaos. Entre le biberon, les couches Ă changer, lâaĂźnĂ© qui rĂ©clame ses chaussures prĂ©fĂ©rĂ©es (mais quâon ne retrouve jamais) et le sac de crĂšche oubliĂ© dans lâentrĂ©e, on a parfois lâimpression dâavoir dĂ©jĂ couru un marathon avant mĂȘme dâarriver au travail. Et pourtant, il existe une…
La bataille du matin âJe ne trouve pas mes chaussettes !ââJe ne veux pas mettre ce pantalon !ââMais il est sale ton t-shirt, prends-en un autre !â Les matins en famille ressemblent parfois Ă un marathon. Entre les rĂ©veils, les petits-dĂ©jeuners, les sacs Ă prĂ©parer⊠choisir les vĂȘtements devient une source de stress et de…
Le chaos des chambres dâenfants Une chambre dâenfant, câest souvent un joyeux bazar : jouets qui dĂ©bordent, vĂȘtements qui sâaccumulent, livres partout. Et pour les parents, la simple idĂ©e de ranger donne parfois envie de fermer la porte⊠et de faire comme si ça nâexistait pas. La bonne nouvelle ? Pas besoin dây passer des…
Quand les parents sâoublient Entre les couches, les repas, les devoirs et les rendez-vous, les parents jonglent en permanence. RĂ©sultat ? Ils sâoublient eux-mĂȘmes. Le problĂšme, câest quâĂ force de donner sans pause, on sâĂ©puise. Prendre soin de soi quand on est parent nâest pas un luxe : câest une nĂ©cessitĂ©. MĂȘme 10 minutes par…
La charge mentale invisible Vous avez dĂ©jĂ cette petite voix qui rĂ©pĂšte sans cesse dans votre tĂȘte :âEst-ce que jâai signĂ© le carnet ? Ai-je sorti la viande du congĂ©lateur ? OĂč sont les chaussettes propres ?â Bienvenue dans le quotidien de nombreux parents : la charge mentale. Cet Ă©tat oĂč lâesprit ne se repose…
DĂ©couvre 20 checklists prĂȘtes Ă lâemploi pour retrouver des journĂ©es plus sereines.
đ Merci ! Ton kit arrive dans ta boĂźte mail âš
đ DĂ©jĂ tĂ©lĂ©chargĂ© par des centaines de parents dĂ©bordĂ©s. Et promis, pas de spam !
DĂ©couvre 20 checklists prĂȘtes Ă lâemploi pour retrouver des journĂ©es plus sereines.
đ DĂ©jĂ tĂ©lĂ©chargĂ© par des centaines de parents dĂ©bordĂ©s. Et promis, pas de spam !
đ Merci ! Ton kit arrive dans ta boĂźte mail âš
